SERVICIOS

Los usuarios tienen a su disposición profesionales cualificados, formados y con experiencia en el terreno de la Actividad Física, Deporte y Educación física, quienes se encargan de diseñar programas de entrenamiento, de hacer el seguimiento de esos programas y modificarlos en función de cómo evoluciona cada persona. Se encargan de monitorizar en general el funcionamiento de la sala de fitness y de atender las consultas de los usuarios, corregir ejercicios y explicar los efectos de cada ejercicio sobre el cuerpo.

 

HORARIOS DE ATENCIÓN:

 

Ciudad Deportiva Sarriguren:

Lunes a sábado – 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 21:30

Domingo/festivo – 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:30

 

Polideportivo Municipal del Valle de Egües: 

Lunes y miércoles – 10:45 a 13:15 y 17:30 a 21:00

Martes, jueves y viernes – 18:00 a 21:00

Un espacio equipado con jaulas de juego, bolas, juguetes y material de psicomotricidad, destinado a niños y niñas entre 0 y 12 años, donde pueden divertirse con las atracciones y talleres. Los niños y niñas menores de 3 años deberán estar acompañados en todo momento por una persona adulta responsable. De los 4 a los 12 años, los niños y niñas quedarán bajo la vigilancia del responsable del espacio que se ocupa de dinamizar el tiempo de estancia con actividades, juegos de mesa, manualidades y talleres, mientras sus padres realizan cualquiera de las múltiples actividades programadas en la instalación.

 

Precio de las Entradas para menores….

  • Con abono en la instalación:  Entrada Gratuita
  • Sin abono en la instalación, empadronados/as: 2,70 €
  • Sin abono en la instalación y no empadronados/as: 4,00€

Disponemos de personal altamente cualificado para realizar entrenamientos personalizados siguiendo los objetivos que se marquen.

Estos entrenamientos pueden ser impartidos en sala o en piscina.

 

Precios por sesión:

1 hora individual: 39,20€

1 hora 2 personas: 28,91€ por persona

1 hora 3 personas: 26,23€ por persona

 

También disponemos de sesiones particulares de pádel. Son de 1h de duración y  se pueden contratar de forma individual, para 2 personas o para 3 personas.

Se desarrollarán con reserva/cita previa y siempre dependiendo de la disponibilidad de las pistas y profesionales.

 

Precios por sesión:

1 hora individual: 30,00 €

1 hora 2 personas: 25,00 € por persona

1 hora 3 personas: 20,00 € por persona

Entrenamientos personalizados para ayudarte a conseguir tus objetivos, sean los que sean; también preparamos las pruebas físicas para oposiciones de bomberos, policía, etc.

FISIOTERAPIA Y NUTRICIÓN

El servicio de fisioterapia se realizará bajo cita previa/reserva. Este servicio tiene como objetivos: 

  • Prevenir y rehabilitar lesiones músculo esqueléticas. 
  • Prevenir y tratar personas con enfermedades metabólicas. 
  • Prevenir y controlar el deterioro físico ayudando a mantener en buenas condiciones las articulaciones. 
  • Aliviar el dolor de los pacientes. 
  • Mejorar la fuerza y movilidad de los pacientes. 
  • Realizar el análisis postural para la prevención de lesiones y/o trastornos musculoesqueléticos. 

Para ello, el profesional titulado realizará los siguientes servicios en sesiones de 45 minutos: 

  • Valoraciones funcionales objetivas (movilidad, fuerza, test clínicos) 
  • Tratamientos invasivos ecoguiados  
  • Terapia manual, movilizaciones, neurodinamia 
  • Prescripción de ejercicio individualizado a través de las valoraciones funcionales. 

Servicio de nutrición, dietética y prescripción física
Diseñamos programas de nutrición y salud personalizados, adaptados a tus objetivos.

  • Pérdida de peso – Pérdida de grasa controlada, conservando al máximo la masa muscular.
  • Ganancia de masa muscular. Hipertrofia – Aumento de masa muscular minimizando la ganancia de grasa.
  • Nutrición especializada en la mujer – Nutrición adaptada al ciclo menstrual, tratamiento de desordenes hormonales, empbarazo y postparto.
  • Rendimiento deportivo y oposiciones – Nutrición basada en la periodización de carbohidratos para rendir en el momento preciso.
  • Patologías – Tratamiento de diabetes, enfermedades cardiovasculares, tiroides, enfermedades autoinmunes, etc.

El servicio de nutrición se realizará bajo cita previa/reserva. Este servicio tiene como objetivos: 

  • Prevenir o controlar enfermedades, reforzando el sistema inmunitario. 
  • Mejorar el estado de ánimo, pues cuando se come mejor la funcionalidad del cerebro también es mejor. 
  • Mejorar la autoestima, para que cada persona se sienta más a gusto con su cuerpo. 

Para ello, el profesional titulado encargado de realizar el servicio controlará la cantidad adecuada de alimentos adaptándolos al estilo de vida de dada persona. 

Servicio de Nutrición estándar: 

  • Duración del servicio: 1 hora 
  • Entrevista y valoración nutricional 
  • Evaluación del porcentaje de grasa corporal 
  • Medición del porcentaje de grasa mediante polimetría avanzada. 
  • Método ISAK de 8 pliegues. 
  • Prescripción del plan nutricional totalmente personalizado, adaptado a objetivos: 
  • Pérdida de peso – Pérdida de grasa controlada, conservando al máximo la masa muscular. 
  • Ganancia de masa muscular. Hipertrofia – Aumento de masa muscular minimizando la ganancia de grasa. 
  • Nutrición especializada en la mujer – Nutrición adaptada al ciclo menstrual, tratamiento de desórdenes hormonales, embarazo y postparto. 
  • Rendimiento deportivo y oposiciones – Nutrición basada en la periodización de carbohidratos para rendir en el momento preciso. 
  • Patologías – Tratamiento de diabetes, enfermedades cardiovasculares, tiroides, enfermedades autoinmunes, etc. 
  • Explicación del plan nutricional. 

 

OBS: para que la dieta surja los efectos esperados se llevarán a cabo en sesiones posteriores evaluaciones y cambios de dieta. 

 

Servicio de Nutrición con macros: 

  • Duración del servicio: 1:15 horas 
  • Entrevista y valoración nutricional 
  • Evaluación del porcentaje de grasa corporal 
  • Medición del porcentaje de grasa mediante polimetría avanzada. 
  • Método ISAK de 8 pliegues. 
  • Prescripción del plan nutricional totalmente personalizado, controlando los gramos de macronutrientes diarios de ingesta según las características fisiológicas, estilo de vida, hábitos y objetivos de cada persona: 
  • Pérdida de peso – Pérdida de grasa controlada, conservando al máximo la masa muscular. 
  • Ganancia de masa muscular. Hipertrofia – Aumento de masa muscular minimizando la ganancia de grasa. 
  • Nutrición especializada en la mujer – Nutrición adaptada al ciclo menstrual, tratamiento de desórdenes hormonales, embarazo y postparto. 
  • Rendimiento deportivo y oposiciones – Nutrición basada en la periodización de carbohidratos para rendir en el momento preciso. 
  • Patologías – Tratamiento de diabetes, enfermedades cardiovasculares, tiroides, enfermedades autoinmunes, etc. 
  • Explicación del plan nutricional. 

OBS: para que la dieta surja los efectos esperados se llevarán a cabo en sesiones posteriores evaluaciones y cambios de dieta. 

 

Servicio de Nutrición estándar en pareja: 

La dieta en pareja puede resultar mucha más motivadora, sobre todo en los momentos en los que una de las personas de la pareja se siente más débil psicológicamente y puede decaer, el otro está ahí para animarlo y apoyarlo, aumentando así la efectividad de la dieta e incluso las probabilidades de éxito. 

 

  • Duración del servicio: 1 hora por persona 
  • Entrevista y valoración nutricional a cada persona 
  • Evaluación del porcentaje de grasa corporal de cada persona 
  • Medición del porcentaje de grasa mediante polimetría avanzada. 
  • Método ISAK de 8 pliegues. 
  • Prescripción del plan nutricional totalmente personalizado, adaptado a objetivos: 
  • Pérdida de peso – Pérdida de grasa controlada, conservando al máximo la masa muscular. 
  • Ganancia de masa muscular. Hipertrofia – Aumento de masa muscular minimizando la ganancia de grasa. 
  • Nutrición especializada en la mujer – Nutrición adaptada al ciclo menstrual, tratamiento de desórdenes hormonales, embarazo y postparto. 
  • Rendimiento deportivo y oposiciones – Nutrición basada en la periodización de carbohidratos para rendir en el momento preciso. 
  • Patologías – Tratamiento de diabetes, enfermedades cardiovasculares, tiroides, enfermedades autoinmunes, etc. 
  • Explicación del plan nutricional. 

 

OBS: para que la dieta surja los efectos esperados se llevarán a cabo en sesiones posteriores evaluaciones y cambios de dieta.