Kirol abonamendu aktiboa mota guztietako intentsitate eta lan jarduerak dituen programa bat da. Instalazioan abonatuta dauden pertsona guztientzat dago eskuragarri (aparte utzita urteko edo neguko abonamenduak izan). Ordaindu programan sartzeko kuota … ETA JOAN ZAITEZ NAHI DUZUN SAIO GUZTIETARA. MUGARIK GABE!!
Eta juniorra bazara, … GAZTE ABONAMENDU AKTIBOAZ aprobetxatzeko, EZ da beharrezkoa instalazioetarako abonamendurik izatea!!
Jarduerak/programak hautemandako ahaleginaren arabera sailkatzen dira (intentsitatea). Osasunari lotutako gaitasun fisikoaren osagaien gaineko inpaktuaren, estimuluaren edo onuraren arabera (bihotz-biriketako egoera, muskulu-egoera, malgutasuna/mugikortasuna, koordinazioa/propiozepzioa) eta koordinaziorako zailtasun teknikoaren arabera.
Pertsona bakoitzak bere forma-egoeraren edo eskakizun pertsonalen araberako ariketa fisikoa egin ahal izateko, jarduerak hainbat tipologiatan banatzen ditugu, jarduera bakoitzean gehien nabarmentzen diren osasunarekin lotutako gaitasun fisikoaren osagaien arabera.
Jarduera/programa bakoitzean aurkeztutako kaloria gastua (kaloriak orduko) 70 kg dituen pertsona batentzat kalkulatzen da. Estimazio hori aldatu egiten da pertsona bakoitzaren ezaugarri fisiologikoen arabera, hala nola sexua, altuera, adina, forma-egoera eta pertsona bakoitzak jarduera bera egiteko duen intentsitatea